Spausdinti
vaniliniai kąsneliai su šokoladu

Vaniliniai kąsneliai su šokoladu

Rutuliukai, kuriuos įsimylės kiekvienas paragavęs. Galima nedėti šokoladinės kepurėlės, nes rutuliukai ir taip dangiškai skanūs, tačiau oi, kaip verta daryti viską pagal rekomendacijas.

Ingredientai

  • 400 g Datulių
  • 200 g Migdolų riešutų sviesto
  • 3 kaušeliai VIVO life vanilinio proteino
  • 100 g Biona Chocolate & Coconut cocobella
  • 10 g kokoso drožlių

Gaminimo eiga

  1. Datules užpilame karštu vandeniu ir palaikome apie 10 min kol suminkštės

  2. Sudedame datules į blenderį, dedame 3-5 šaukštus vandens, kuriame mirko datulės. Triname iki vientisesnės masės. Tai galima daryti ir su šakute, tačiau tada rekomenduoju datules mirkyti smulkiai supjaustytas.

  3. Datulių masę dedame į didesnį indą, dedame migdolų riešutų sviestą, proteiną. Viską gerai sumaišome. Turėtų gautis vientisa lipni masė.

  4. Formuojame nedidelius rutuliukus, tuo tarpu Cocobella dedame į mikrobangų krosnelę minutei laiko kad suminkštėtų.

  5. Cocobella formuojame į mažus rutuliukus, maždaug didesnio žirnio dydžio, spaudžiame tarp delnų, kad gautųsi "blynas". Dedame ant rutuliukų, gerai įspaudžiame iš šonų.

  6. Apibarstome kokosu, rutuliukus dedame į šaldytuvą bent 1 val.

Užrašai

Vieno kąsnelio kaloringumas ir maistinė vertė:

99 kcal, 4,2g riebalų, 12,4g angliavandenių, 3,8g baltymų,