Spausdinti
vaisių kokteilis su baltymais

Vaisių kokteilis su baltymais

Puikiai tinka papildyti mitybą baltymais, angliavandeniais, vitaminais bei mineralais. Skirtingų spalvų vaisiai savo sudėtyje turi skirtingų organizmui naudingų medžiagų, todėl nebijok valgyti vaivorykštės!

Paruošimo laikas 5 minutes
Bendras laikas 5 minutes
Porcijos 1

Ingredientai

  • 1 gerai prinokęs bananas
  • 1 kivi vaisius
  • 1 sauja šaldytų braškių
  • 1 porcija baltymų miltelių (naudojau SIS REGO braškių skonio)
  • 1 stiklinė šalto vandens
  • 1/2 mango vaisiaus

Gaminimo eiga

  1. Viską gerai suplakame blenderiu, pilame į stiklinę ir puošiame pagal fantaziją - aš pabarsčiau chia sėklomis ir "pasodinau" mėtos lapelių.