Užsiprenumeruok naujienlaiškį ir apie naujausius įrašus sužinok pirmas!
Neseniai atėjusiems 2019-iesiems metams, tikriausiai ne vienas išsikėlėm sau vieną ar kitą tikslą ar pažadą. Manau, jog nesuklysiu, kad vieni populiariausių yra tokie, kaip: „šiais metais valgysiu sveikiau“, „pradėsiu sportuoti“, „gersiu daugiau vandens“ ir panašiai. Labai tikiuosi, jog mano tinklaraštyje rasi ne vieną sau tinkantį patarimą, kaip šiuos …
Pastaruoju metu skaitydama įvairiausius mokslinius straipsnius aptikau vieną įdomų, bet man sunkiai suprantamą dalyką – 9 iš 10 amerikiečių nesuvalgo rekomenduojamos vaisių ir daržovių normos, kuri yra tiesiog juokinga – mažiausiai 1,5-2 puodeliai vaisių ir 2-3 puodeliai daržovių per dieną. Šis faktas mane paskatino nieko nelaukus …
Su Tavimi dalinsiuosi savo mėgstamiausiais receptais, sporto patarimais bei pamąstymais įvairiomis temomis. Malonaus skaitymo!
