Jau nuo mažų dienų gyvenu sportu, o besibaigiant Kūno kultūros studijoms pradėjau siekti savo svajonių darbo – dirbti trenere. Esu kaip niekada laiminga darydama tai, kas man patinka ir galėdama padėti kitiems. Savo žiniomis ir patirtimi noriu pasidalinti su kiekvienu, kuriam reikia pagalbos tobulėti ir siekti savo užsibrėžtų tikslų.
Paslaugos
| Paslauga | Aprašymas | Kaina |
|---|---|---|
| Asmeninė treniruotė | Asmeninių treniruočių metu mokomasi įvairių funkcinių judesių su savo kūno svoriu bei įvairiu inventoriumi. Treniruotės atliekamos ne tik atskirų raumenų jėgai treniruoti, tačiau ir gerinti kitus fizinius gebėjimus, tokius kaip koordinacija, lankstumas, ištvermė. Pratimai parenkami pagal kliento fizinį pasirengimą, tikslus. Galimos ir mažų grupių (2-3 žmonės) treniruotės (dėl kainos susisiekti asmeniškai) | 15 eur |
| Sporto programos | Treniruočių programos skirtos visiems, norintiems nuosekliai siekti savo sportinių tikslų savarankiškai bei saugiai. Prieš sudarant treniruočių programą atliekamas kūno testavimas, kurio metu patikrinama jau susiformavusi pratimų atlikimo technika, aerobinis pajėgumas, raumenų lankstumas ir mobilumas. Atlikus testavimą, programa sudaroma atsižvelgiant į silpnąsias vietas, siekiant ne tik dailaus kūno, tačiau ir bendro viso kūno balanso. | 30 eur |
| Mitybos planai | Tai individualiai kiekvienam sudaromas savaitės mitybos planas atsižvelgiant į susiformavusius mitybos įpročius, sveikatos būklę, norimus pasiekti tikslus. Kartu pateikiamos rekomendacijos kaip gyventi sveikiau: kokius produktus rinktis parduotuvėje, kuo užkandžiauti netikėtose situacijose ir kita. Galimi visavalgiški, vegetariški bei veganiški mitybos planai. | 30 eur |
Papildoma informacija:
- Treniruotės vedamos The Muscle Makers sporto klube Vido Maciulevičiaus g. 51, Vilnius.
- Treniruotės trukmė – 60 min.
