Užsiprenumeruok naujienlaiškį ir apie naujausius įrašus sužinok pirmas!

Užrašai

Kaip išlikti fiziškai aktyviu vasarą?

Posted on

Karantinas ir užsidariusios sporto salės šiais metais parodė, jog sporto salė tikrai nebūtina norint išlikti geros fizinės formos. Dauguma pradėjo sportuoti namuose, o atšilus orams – parkuose, stadionuose ir kitose atvirose, viešose erdvėse. Asmeniškai man, vasarą visada buvo sunkiau prisiversti sportuoti. Taip ir norisi laisvu …

Pasidalink

10 patarimų, kaip pradėti sportuoti

Nieko nenustebinsiu pasakydama, kad sportas ir aktyvi bei subalansuota fizinė veikla yra raktas į ilgesnį ir kokybiškesnį gyvenimą. Judėjimas padeda ne tik įgauti norimas kūno formas, pasikelti nuotaiką, bet ir įveikti įvairias psichologines problemas. Sportuojant nuo vaikystės ar paauglystės sportas dažniausiai yra natūralus dalykas ir užsidėti …

Pasidalink